Consumeer geprepareerde groenten en graangerechten

Voeding: Ochtendthee (zoals op tijdstip 3 of zelfs, als een huidzuiverend effect de voorkeur heeft, heupen – of zelfs salie kruidenthee). Lunchtijd veggie bouillon en water. Of, als buikklemmen, een rijst of granen leveren. Vijf uur thee (zoals tijd 3 of ballon anijs of zelfs venkel thee) en water. Avondwater, kruidenthee (vind tijd 3), fruit of zelfs groentesap.

Zorg: als 3 Tijd. De deluxe extra voor de huid van vandaag: een gezichtsverlies. Adequate ingrediënten zijn in feite E.g. Aloë vera (hydrateert intensief), amandelolie (levert de huidlaag samen met cruciale vetzuren) of zelfs komkommer (heeft een stimulerende en ontspannende). ‚S Avonds een voetmassage als de derde dag

Beweging: Precies hoe een 7 dagen
10 keer – inlooptijd

Dieet: je stopte nu met het starten van een vasten, gebruikte je fysieke lichaam beetje bij beetje in de voedselconsumptie. Dit moet zorgvuldig worden uitgevoerd, dus de accumulatietijden zijn zo belangrijk! Vrijgesteld van lichaamsvetten, vette maaltijden en ook koffie.

Dranken nog steeds talrijk, op zijn minst 2 liter van water en natuurlijke thee.

Je zou ook in bulk zuivelproducten kunnen waarderen, betreffende een water natuurlijke yoghurt of zelfs een glas karnemelk. Consumeer alleen totdat je echt gelukkig bent. Menu-idee: ochtendthee kruidenthee. In de vroege ochtend een gestoofde appel. Witte aardappelgroentesoep voor lunchtijd. Thee. Avondje uit met vegetarisch sap en een stukje van deze knäckebröd. Gedurende de dag blijft water, vruchtensap en kruidenthee over.

 

Care: Hoe een 3e dag.

Motion: Hoe een 7 keer. Of als een alternatief voor deze yogatraining.
11 dagen – introductiedag.

Dieet: eet nog meer ongekookte groenten na nog een keer.

Eet grondig! Om te helpen met een injectie als u een stoelgang had, gezien het startpunt van de 1e tot de nacht van de 2e bezittijd. Menusuggestie: ochtendthee, 2 plakjes scherp brood, samen met Cannabis Quark. Consumeer veel alcohol in de vroege ochtend en 1 rijpe peer. Lunchtijd 3 nobodies plus wortelgroente. Mid-dag 1 natuurlijke yoghurt samen met 1 eetlepel Sanddorn-extract en ook 1 ophopend theelepel lijnzaadzaad gecombineerd. Kruidenthee of water. Avondwortel rauwkost, knapperig brood met Cannabis Quark.

Care: Hoe een 3e dag.

Beweging: Behandel beetje bij beetje het standaard sportactiviteitenplan.
12 keer – introductiedag.

Gezondheid en voeding: biologische thee in de ochtend, fruit met gekiemde granen, natuurlijke honing.

natuurlijke honingLater in de vroege ochtend is een allereerste koffie met aanzienlijke hoeveelheden zuivel mogelijk. Risotto van de gierst van de lunch, een tomaat geworpen salade. Middag: 1 natuurlijke yoghurt met 1 tl Sanddorn-extract en 1 volle theelepel lijnzaadolie gemengd. Natuurlijke thee of zelfs water.

‚S Avonds tot 1 stuk volkoren brood, komkommer gegooide salade en 2 gesneden knapperig brood, met boter en huiskaas of gezonde kaas. Als je probeert rode wijn te laten presteren, begin dan met een Spritzer, maar pas op – drank neemt toe nadat je niet hebt gegeten om veel sneller te gaan.

Routine-onderhoud: u kunt opnieuw veranderen in het algemene ritme van de behandeling. Maar ja, misschien hebben de borstel in de ochtend en verschillende andere eigenschappen je zo goed, dat je dat volhoudt?
Dat je nodig hebt van de supermarkt, biologisch voedselbedrijf of afkomstig uit de natuurvoedingswinkel

25 liter van natriumarm of zelfs bronwater. 4 liter veggie-extract (bij voorkeur zuivelbittere gefermenteerde extracten zoals zuurkool – of roodbietensap). 4 liter vruchtensap: geniet van natuurlijke sappen, koop geen NECTARS. Citrusextracten, waaronder sinaasappelextract, zijn zeker niet sterk aanbevolen, omdat ze helpen om teveel buikzuur te maken. Dit geldt ook voor multivitamine-extract.

1 fles volledig natuurlijke honing of zelfs Agave-siroop.
Organische thee bij voorkeur.

Deksels voor warm watercontainers, handdoeken voor leveromslag, gladde borstelsysteem van het lichaamssysteem of Loofah-handschoen.

 Loofah-handschoenGistextractie gratis vegetarisch brouwen 4 liter-crème. Als u plantaardige bouillon zelf möchttn bereiden: 10 witte aardappeltjes, 10 wortels, 5 bars prei, komijn, peterselie kan eigenlijk; 1 klein plan van rijst proberen; 1 kleine bundelhaver.

Komt uit de apotheek :.

40 gram van Glauber’s natrium en ook 5 opgerichte klisma’s of een inlaat voor de persoonlijke functie. Kan eigenlijk een keuze zijn voor het natrium Laxoberal passage-FX-zout van de Glauber.

Verder :.

Afgezien van de accumulatiedagen: appels, peren, natuurlijke natuurlijke yoghurtattribuut, knäckebröd, volkoren brood, gezonde kaas, Quark, komkommer, tomaat, hele graanjier, lijnzaad, Müsli, die kan worden gebruikt om te ontkiemen (uit de outlet voor biologische voeding of zelfs natuurvoedingswinkel).
Stellingen voor het schoonheidsplan.

„Basic Health Spa” via Bullrich van essentieel belang.
„Body scrub” door Lavera (biologisch voedsel, natuurvoedingswinkel).
„Toleriane-vloeistof” of zelfs „Toleriane riche” (inning conform de huidvereisten) van Los Angeles Roche-Posay.
„Duindoorn-handcrème” van Weleda.
„Huidolie” gratis.
„Lipidiose 2” bodymilk met thermisch water van Vichy.
„Komkommer verstoppen met Aloë Vera” door Vivek.
„Scent deep treatment remedy” door Gliss Kur.
„Klassieke Kneipp-aromatische zeepbelweek” Oranje limoen of zelfs violet.
„Was scrub doffe huid” door Eucerin.
„Facial steam bath” door DOCTOR Hauschka (biologische winkel, apotheek).
„Voetenzalf” Smith.
„Magische manicure” door Alessandro.